最近はテレビやSNSで、ダイエットにも健康にもお水が良いとよく目にしますよね(^^)/
体に良いとはわかってはいてもお水が苦手・・・という方もいらっしゃるかと思います((+_+))
そんな方はカフェインの入っていないお茶で水分補給をしましょう！
麦茶やそば茶がオススメですよ(^^♪
カフェインには利尿作用がある為、せっかく水分補給をしてもすぐに体外に出てしまします。
お水の味がなんか苦手・・・という方はノンカフェインのお茶を代わりに飲んでみてくださいね(*^^*)
リンパを流した後もしっかり水分補給をしてあげて下さいね！
