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眼が疲れていませんか？？
2021年9月6日 豆知識
眼精疲労は長時間パソコンやスマホを使用している方や、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。 十分な睡眠をとっているのに目の疲れや痛みの症状が残る場合は眼精疲労かもしれません。 次のような症状が現れていないかセ …
危険な口呼吸！！
2021年9月4日 豆知識
皆さんは口呼吸になっていませんか？ 口で呼吸すると・・・ 口の中が乾燥したり、感染症のリスクが高くなったりするなど、 さまざまな弊害があると指摘されています！ 口呼吸をしてしまっている人は鼻呼吸を心がけましょう(^^♪ …
雨の日の頭痛((+_+))
2021年9月3日 豆知識
雨の日が続いていますね・・・ 雨の日が続くと頭痛やだるさなどの症状が起こる方もいるかと思います！ 雨の日の頭痛は、気圧の変化を感じ取る耳の中の内耳と呼ばれる器官で起こります。 内耳で気圧の変化を感じ取ると、自律神経のうち …
9月になりました☆★
2021年9月1日 豆知識
今日から9月！秋の始まりですね(*^^*) 秋と言えば・・・スポーツ！ みなさんは運動習慣がありますか？ ジムなどで定期的に運動したり、ランニングをしたりているという方がいる一方で、 特別な運動はしていないという方も多い …
疲れが取れる休日の過ごし方★☆
2021年8月31日 豆知識
お休みの日にたくさん寝ているのになかなか疲れが取れないなんてことはありませんか？ そんな方は心が疲れている可能性があります(>_<) 心が休まる休日の過ごし方をご紹介します(^^)/ ◎散歩をする 日光を浴び …
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