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朝ごはん食べていますか？
2021年6月11日 豆知識
まだ午前中なのに体がだるくて重たいなんてことはありませんか？ もしかしたら朝ごはんに原因があるかもしれません((+_+)) 疲れやすくなる朝ごはん その1・・・何も食べない その2・・・シリアルやグラノーラ その3・・・ …
適切なエアコンの温度とは？
2021年6月9日 豆知識
夏のような暑さが続いていますね((+_+)) そろそろ、冷房を使い始める方も多いのではないでしょうか？ 毎年のことですが、エアコンの設定温度って悩みますよね・・・ 快適に生活するのに、適切なエアコンの温度は夏場は28度だ …
★おでこのシワも予防が大事！★
2021年6月5日 リンパケア
★おでこのシワも予防が大事！★ コロナが流行り、マスク生活も長くなって参りましたね！！ 外出時、口元は隠れているけれど。マスクから出ているおでこまわり… 気づくとシワが気になって来た！！…ということはないでしょうか？？ …
★ストレッチで自律神経を整えよう！★
2021年6月2日 リンパケア
★ストレッチで自律神経を整えよう！★ 最近、気圧や気温の変化を感じる時期になりましたね！ そうすると何だか自律神経もせわしないような…笑 …そんな時こそ、簡単なストレッチで気分と体を整えて行きましょう！！ １：足を肩幅に …
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