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今が旬アスパラガス★☆
2021年5月14日 豆知識
アスパラガスは5月から6月が旬です(*^^*) 美容と健康のために、今が旬のおいしいアスパラガスをたべましょう！ －アスパラガスの栄養－ ◎アスパラギン酸で疲労回復 ◎食物繊維やビタミンCで美腸美肌 ◎ビタミンB群が代謝 …
★頭の重さと首の負担★
2021年5月11日 リンパケア
★頭の重さと首の負担★ ゴールデンウイークも終わり、お仕事に復帰された方も多いかと思います。 疲れが溜まってくると、首が辛いな～なんてこともありますよね！ 人の頭の重さは大体体重の１０パーセントと言われていますが、 それ …
ストレスたまっていませんか？
2021年5月10日 豆知識
深く息を吸えていますか？ （ストレスを感じると呼吸が浅くなってしまいます） スナック菓子などを気づいたときには完食してしまっていた (味わって食べていないときはストレスを食べることで紛らわせようとしているかもしれません) …
★湿度UPでむくみもUP！？★
2021年5月7日 リンパケア
★湿度UPでむくみもUP！？★ 気温も上がり始めましたが、同時に雨も降る機会が増え、 湿度も上がって来た今日この頃… なんとなく体が重い！むくんでる気がする！なんて方も いらっしゃるのではないでしょうか？？ 私自身もそう …
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