まだ午前中なのに体がだるくて重たいなんてことはありませんか？
もしかしたら朝ごはんに原因があるかもしれません((+_+))
疲れやすくなる朝ごはん
その1・・・何も食べない
その2・・・シリアルやグラノーラ
その3・・・甘い食べ物（菓子パンやパンケーキ）
朝の時間って忙しくてなかなか時間が取れないこともありますよね((+_+))
そんな時におすすめなのが卵かけご飯です！
白いご飯でエネルギーを補給して、完全栄養食の卵を食べましょう！
いつも同じ時間に食事をすると、体にリズムができるので元気な体になりますよ(*^^*)
朝ごはんを意識して元気な午前中を過ごしましょう(^^♪
