皆様こんにちは！
毎日仕事に勉強に家事…というように忙しいと
ストレスが溜まりますよね(>_<)
そんなストレスを甘いもので発散！なんてことありませんか？
手の届くところにお菓子を常備してる！
甘いものを食べながらじゃないと集中できない！
という方もたくさんいらっしゃいますよね(/_;)
「痩せるためにお菓子は我慢するぞ！」
そんな方はちょっとまって！
もしかしたらその「我慢」無駄な努力になってしまうかも…
せっかくなら甘いものが欲しくなる原因を見つけて
対策を考えませんか？
甘いものが欲しくなる原因は人それぞれ。
過度な減量で体のエネルギーが枯渇している方
普段の食事で脂質を抑えすぎて食の満足度が下がっている方
ストレスのせいで血糖値が乱れている方
他にもたくさんの原因があるはずです！
少しだけご自身の体と向き合って
原因を考えてみるのも大事ですよね。
そんなの分かってるけど疲れてできない！
そんな方はせめてお身体の疲れだけでも改善しましょう！
どんなお悩みもご相談ください！
分からないことも多いですが、どんな体のお悩みも
一緒に悩んで解決していきましょうね(*^^*)
