★足指が冷えたら！？★

★足指が冷えたら！？★

大分寒くなって参りましたね！！
もう真冬のような気温で、冷えも加速しちゃいますね（＞＜）

女性に多いですが、特に寝る前など、足指が冷えることってありませんか？

そんな時に試したいのが、足指擦りです！！

足の指の股の部分を、小指側～親指の間に向かって、4か所を擦っていきます！！
温まらなければ、もう１～２ローテーションしてみましょう（＾O＾）
じわじわとあったまってきませんか？？

冷えが気になったら、是非試してみてくださいね♪