皆さんは口呼吸になっていませんか？
口で呼吸すると・・・
口の中が乾燥したり、感染症のリスクが高くなったりするなど、
さまざまな弊害があると指摘されています！

口呼吸をしてしまっている人は鼻呼吸を心がけましょう(^^♪

鼻は、空気をきれいにする働きも持っています★☆
鼻から入った空気はホコリや細菌やウイルスなど、これら異物の多くが除去されています！
また、鼻の粘液には抗体があるため、細菌やウイルスが付着したり侵入するのを防ぐので、
鼻から入った空気は口から入る空気より、感染症にかかるリスクが少なくなるのです！

普段から鼻呼吸を意識して感染症予防をしていきましょう(*^^*)ブログ画像