今日から9月!秋の始まりですね(*^^*)
秋と言えば・・・スポーツ!

みなさんは運動習慣がありますか?
ジムなどで定期的に運動したり、ランニングをしたりているという方がいる一方で、
特別な運動はしていないという方も多いのではないでしょうか?
オリンピックやパラリンピックを見て、
運動を始はじめたくなった方もいらっしゃるかもしれませんね(^^♪

適度な運動は生活習慣病の予防やストレス発散など、体にも心にもとても良いです☆
体を動かす習慣を身につけて、元気に秋を過ごしましょう(*^^*)ブログ画像