★おでこのシワも予防が大事！★
コロナが流行り、マスク生活も長くなって参りましたね！！
外出時、口元は隠れているけれど。マスクから出ているおでこまわり…
気づくとシワが気になって来た！！…ということはないでしょうか？？
…そんな時はシワが深くなる前にお顔も筋トレして、予防していきましょう！！
おでこにシワができるのは、表情を作るときにおでこも動かしているから、なんですね！
なので、おでこを動かさずに表情を作る練習をしましょう★
１：おでこに掌をピタッとつける
２：目を開いたり閉じたりしましょう（掌は動かさないように…）
何だか目もパッチリしてきませんか？？
終わったらおでこも手でくるくるマッサージしてあげて下さいね♪
耳まわりもほぐすと、よりリンパの流れが良くなります！！
それでは皆様、今日もよい一日をお過ごしください（＾＾）♪
