★眠気、疲れは肝臓の疲労！？★
春らしい陽気が続いていますね。
それに伴い、眠気もやってくる時期ですが、同時に疲れも感じたりしませんか？？
もしかしたら、それは肝臓が疲れている可能性もあるんですね！
だるい、ぼーっとしてしまう、集中できない、
逆にイライラしてしまう、花粉症が悪化してしまう、
などがあれば肝臓を労わってあげましょう！
肝臓が疲労する原因は…
食べすぎ、飲みすぎはもちろんですが、
過労、ストレス、睡眠不足、運動不足または運動過多も原因になってきます。
つまり、暴飲暴食を控え、夜更かしはしない、適度な運動など、
基本的な生活がやはり大事になってきます。
食事としては、この時期ではキャベツや菜花、しじみ、かつおなどがオススメです！！
宣言も解除され、お仕事も忙しくなる頃かと思いますが、元気に春を過ごしたいですね。
もちろん、リンパマッサージもお疲れにはオススメですので、
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
