なぜかいつも,、だるく疲れやすかったりしませんか？
もしかしたらその疲れは巻き肩が原因かもしれません。
実際、お客様の中にも巻き肩でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
そもそも巻き肩とは、肩が正しい位置よりも前にある状態を言います。
毎日の悪習慣で体が歪んでしまっているんですね((+_+))
肺が思うように広がらずに呼吸が浅くなってしまってい、疲れやすくなってしまいます。
他にも血流が悪くなる、不必要な筋肉をつかってしまう、など・・・
肩こりや頭痛も治らず、ずっと悩み続けることに(´;ω;`)
巻き肩の方は胸の筋肉が硬くこり固まっている場合が多いので、胸筋をゆるめてあげましょう♪
★ワキの下を反対側の手でつかんでほぐす（鎖骨の下の肩と胸の間のくぼみ）
★壁の横に立ち、斜め後ろに手をだし壁につけて、胸の前をストレッチ
セルフケアを取り入れて、こりから解放されましょう！！！
