栄養満点のアボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネス認定されています！

◎食物繊維が豊富（便秘解消）
◎豊富なビタミンE（美肌効果）
◎豊富なカリウム（むくみ解消）
◎不飽和脂肪酸を多く含む（体に良い油）
葉酸やビタミンＢ群などのビタミン、銅などのミネラルも豊富に含んでいます

良質なたんぱく質と一緒に食べると更に◎
サラダチキンやサーモンなど低脂肪の肉類や魚がおすすめです！

カロリー自体は高いですが、糖質は低いのでダイエットにもおススメですよ(*^^*)