★花粉による肌荒れは花粉皮膚炎かも！？★

ちょうど花粉全盛期な今日この頃ですが、皮膚に違和感を感じる方も多いかもしれませんね！
お顔に赤みが出たり、腫れてしまったり、かゆみが出たり、ひりひりしたり…
そんな症状がある方は、もしかしたら花粉皮膚炎という症状かもしれません。

花粉皮膚炎はお肌の乾燥、摩擦などで荒れてしまったところに、
花粉が付着してなってしまうと言われています。
…なので、お肌の乾燥を防ぎ、花粉を付着させないことが大切です！！

・洗顔は優しく、朝晩の保湿をしっかり行う。
・マスクや眼鏡などを活用して、花粉が付かないようにガードする。
もしくは花粉が付着したら払うか洗う。
・ベースメイク、日焼け止めを活用して肌に花粉が付かないようにする。
・食事はビタミン、鉄分、タンパク質を意識して、内側から改善する。
・睡眠時間もなるべく確保する。

などを意識できるといいですね！
鼻もかむと皮膚があれてしまうので、柔らかいティッシュを使い、保湿もできるとGOOD！
もう少しでスギ花粉は終わりに向かう時期ですが、
油断せずにケアをしてお肌の状態を少しでも良くして行きたいですね（＾＾）